As técnicas de Biofeedback são um conjunto de métodos terapêuticos que ajudam as pessoas a aprender a regular funções corporais que normalmente ocorrem automaticamente, como a frequência cardíaca, a pressão arterial, a temperatura da pele, a atividade muscular e até mesmo a atividade cerebral. Essas técnicas fornecem informações em tempo real sobre essas funções fisiológicas, permitindo que as pessoas visualizem e entendam melhor seus processos internos, com o objetivo de aprender a modulá-los de maneira mais eficaz.

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Que tipo de Biofeedback eu utilizo com meus pacientes?

Trabalho com Biofeedback de Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), que é uma técnica que utiliza a medição e o feedback em tempo real da variabilidade dos intervalos entre os batimentos cardíacos para ajudar as pessoas a aprenderem a modular e otimizar a atividade do sistema nervoso autônomo.

Essa técnica é frequentemente utilizada em contextos terapêuticos para ajudar no tratamento de condições relacionadas ao estresse, ansiedade, dor crônica e outros distúrbios que podem ser influenciados pela regulação autonômica do coração. O Biofeedback de VFC capacita as pessoas a desenvolverem habilidades de autorregulação e promoverem uma resposta mais saudável a estímulos externos.

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